Rullahiihto tutuksi -kurssit Roll Outdoors Paloheinässä

Rullahiihto on mukavaa vaihtelua muiden syyslajien lisäksi, ja valmistaa kohti alkavaa hiihtokautta. Rullahiihto ei ole vaikeaa, jos sinulla on aiempaa kokemusta lumella hiihtämisestä. Hyvin lajinomainen rullahiihto auttaa sinua siirtymään maastohiihtoon talven lumien saapuessa. Rullahiihto vahvistaa hiihtolihaksia sekä kehittää tasapainoa, lisäksi se on hauskaa vaihtelua. Etelä-Suomessa huonolumisina talvina hiihto onnistuu rullahiihtämällä myös läpi koko talven.

Tule siis rohkeasti mukaan kokeilemaan muiden ihmisten seuraan turvalliseen opetukseen.
Kahden tunnin kurssi sisältää 1,5 tunnin opetusopsion ja puolen tunnin itsenäisen hiihdon osion (vapaavalintainen). Aloitamme kurssin lyhyellä teoriaosuudella, jossa tutustutaan rullasuksiin ja lajin muihin välineisiin. Varsin pian siirrymme käytännön harjoituksiin ja  turvallisiin jarrutustekniikoihin.

Voit osallistua yhden tapaamisen kurssille omin välinein tai vuokrata meiltä Marwen rullahiihtovälineet:

  • Kurssin hinta on 25e/hlö
  • Kurssin ajalle välinevuokra 25e/2h (sis. Marwen sukset, NNN-sidejärjestelmän monot, rullahiihtopiikilliset sauvat, kypärä, polvi-ja kyynärsuojat).

Tule mukaan Paloheinän kursseille, ja innostu hiihtämään syys-lokakuussa ennen lumien tuloa!

Rullahiihto tutuksi-kurssit:

Syyskuu

  • Sunnuntai 13.9 klo 11:00-12:30/13, perinteinen hiihtotapa
  • Sunnuntai 13.9 klo 13:00-14:30/15, luisteluhiihto
  • Lauantai 26.9 klo 11:00-12:30/13, perinteinen hiihtotapa

Lokakuu

  • Sunnuntai 11.10 klo 11:00-12:30/13, perinteinen hiihtotapa
  • Sunnuntai 25.10 klo 11:00-12:30/13, perinteinen hiihtotapa
  • Sunnuntai 25.10 klo 13:00-14:30/15, luisteluhiihto

Ohjeet osallistujalle:

Pukeutuminen: Kurssi on kokonaan ulkona. Pukeudu aina sään mukaisesti ja varaa riittävästi varavaatetta mukaan.
Muut varusteet: Osallistujalla tulee olla oma  juomapullo ja mielellään pitkälahkeiset housut. Voit myös ottaa oman kypärän ja hanskat. Voit ottaa omat monot mukaan, os sinulla on NNN-sidejärjestelmän monot.
Ilmoitus sairauksista ja rajoitteista: Osallistujan tulee ilmoittaa etukäteen kirjallisesti tai suullisesti kouluttajalle mahdollisista sairauksista tai muista rajoitteista.

Varaa paikkasi kurssille tästä: